smsdoc

   Этот черновой проект, написанный Козьмою Прутковым в 1859 г., был напечатан в журнале "Современник" лишь по смерти К. Пруткова, в 1863 г., кн. IV. В подлиннике, вверху его, находится надпись: "Подать в один из торжественных дней, на усмотрение".

   Приступ. Наставить публику. Занеслась. Молодость; науки; незрелость!.. Вздор!.. Убеждения. Неуважение мнения старших. Безначалие. "Собственное" мнение!.. Да разве может быть собственное мнение у людей, не удостоенных доверием начальства?! Откуда оно возьмется? На чем основано? Если бы писатели знали что-либо, их призвали бы к службе. Кто не служит, значит: недостоин; стало быть, и слушать его нечего. С этой стороны еще никто не колебал авторитета наших писателей: я - первый. (Напереть на то, что я - первый. Это может помочь карьере. Далее развить то же, но в других выражениях, сильнее и подробнее.)

   Трактат. Очевидный вред различия во взглядах и убеждениях. Вред несогласия во мнениях. "Аще царство на ся разделится" и пр. Всякому русскому дворянину свойственно желать не ошибаться; но, чтоб удовлетворить это желание, надо иметь материал для мнения. Где ж этот материал? Единственным материалом может быть только мнение начальства. Иначе нет ручательства, что мнение безошибочно. Но как узнать мнение начальства? Нам скажут: оно видно из принимаемых мер. Это правда... Гм! нет! Это неправда!.. Правительство нередко таит свои цели из-за высших государственных соображений, недоступных пониманию большинства. Оно нередко достигает результата рядом косвенных мер, которые могут, по-видимому, противоречить одна другой, будто бы не иметь связи между собою. Но это лишь кажется! Они всегда взаимно соединены секретными шолнерами единой государственной идеи, единого государственного плана; и план этот поразил бы ум своею громадностью и своими последствиями! Он открывается в неотвратимых результатах истории. Как же подданному знать мнение правительства, пока не наступила история? Как ему обсуждать правительственные мероприятия, не владея ключом их взаимной связи? - "Не по частям водочерпательницы, но по совокупности ее частей суди об ее достоинствах". Это я сказал еще в 1842 г. и доселе верю в справедливость этого замечания. Где подданному уразуметь все эти причины, поводы, соображения; разные виды, с одной стороны, и усмотрения, с другой?! Никогда не понять ему их, если само правительство не даст ему благодетельных указаний. В этом мы убеждаемся ежедневно, ежечасно, скажу: ежеминутно. Вот почему иные люди, даже вполне благонамеренные, сбиваются иногда злонамеренными толкованиями; у них нет сведений: какое мнение справедливо? Они не знают: какого мнения надо держаться? Не могу пройти молчанием... (Какое славное выражение! Надо чаще употреблять его; оно как бы доказывает обдуманность и даже что-то вроде великодушия.) Не могу пройти молчанием, что многие признаны злонамеренными единственно потому, что им не было известно: какое мнение угодно высшему начальству? Положение этих людей невыразимо тягостное, даже смело скажу: невыносимое!

   Заключение. На основании всего вышеизложенного и принимая во внимание: с одной стороны, необходимость, особенно в нашем пространном отечестве, установления единообразной точки зрения на все общественные потребности и мероприятия правительства; с другой же стороны - невозможность достижения сей цели без дарования подданным надежного руководства к составлению мнений - не скрою (опять отличное выражение! Непременно буду его употреблять почаще) - не скрою, что целесообразнейшим для сего средством было бы учреждение такого официального повременного издания, которое давало бы руководительные взгляды на каждый предмет. Этот правительственный орган, будучи поддержан достаточным, полицейским и административным, содействием властей, был бы Для общественного мнения необходимою и надежною звездою, маяком, вехою. Пагубная наклонность человеческого разума обсуждать все происходящее на земном круге была бы обуздана и направлена к исключительному служению указанным целям и видам. Установилось бы одно господствующее мнение по всем событиям и вопросам. Можно бы даже противодействовать развивающейся наклонности возбуждать "вопросы" по делам общественной и государственной жизни; ибо к чему они ведут? Истинный патриот должен быть враг всех так называемых "вопросов"!

   С учреждением такого руководительного правительственного издания даже злонамеренные люди, если б они дерзнули быть иногда несогласными с указанным "господствующим" мнением, естественно, будут остерегаться противоречить оному, дабы не подпасть подозрению и наказанию. Можно даже ручаться, что каждый, желая спокойствия своим детям и родственникам, будет и им внушать уважение к "господствующему" мнению; и, таким образом, благодетельные последствия предлагаемой меры отразятся не только на современниках, но даже на самом отдаленном потомстве.

   Зная сердце человеческое и коренные свойства русской народности, могу с полным основанием поручиться за справедливость всех моих выводов. Но самым важным условием успеха будет выбор-редактора для такого правительственного органа. Редактором должен быть человек, достойный во всех отношениях, известный своим усердием и своею преданностью, пользующийся славою литератора, несмотря на свое нахождение на правительственной службе, и готовый, для пользы правительства, пренебречь общественным мнением и уважением вследствие твердого убеждения в их полнейшей несостоятельности. Конечно, подобный человек заслуживал бы достаточное денежное вознаграждение и награды чинами и орденскими отличиями. Не смею предлагать себя для такой должности по свойственной мне скромности. Но я готов жертвовать собою до последнего издыхания для бескорыстной службы нашему общему престол-отечеству, если только это будет согласно с предначертаниями высшего начальства. Долговременная и беспорочная служба моя по министерству финансов, в Пробирной Палатке, дала бы мне, между прочим, возможность благоприятно разъяснять и разные финансовые вопросы, согласно с видами правительства. Разъяснения же эти бывают часто почти необходимы ввиду стеснительного положения финансов нашего дорогого отечества.

   Повергая сей недостойный труд мой на снисходительное усмотрение высшего начальства, дерзаю льстить себя надеждою, что он не поставится мне в вину, служа несомненным выражением усердного желания преданного человека: принести посильную услугу столь высоко уважаемой им благонамеренности.

  

   1859 года (annus, i)

 

Нам на следующей неделе обещают до +35 разные вещатели прогнозов погоды. При этом дождя не будет до субботы. Вот и придётся спасаться под кондиционером. А если его нет, как быть тогда?
Вспомнил опробованную на даче в 2018 году придумку по охлаждению воздуха в комнате. Решил разместить вновь—вдруг кому-нибудь поможет...
Только желательно скотчем "герметизировать" крышку и направлять трубы в потолок, а не по сторонам параллельно полу. И распологать систему подальше от окон и дверей...
Да и занавешивать окна белым материалом, желательно натуральным, хорошо помогает. И конечно же—пульверизатор с холодной водой...

Дзюнко  Ониси, доктор наук, специализирующаяся в медицинской биологии, в статье, напечатанной в Нихон кэйдзай, сообщает интересную новость.
Команда ученых из испанского университета Гранады провела следующие исследования, чтобы понять, как употребление кофеина отражается на сжигании жира во время занятий спортом и на суточных изменениях способности переносить аэробные нагрузки. В них приняли участие 15 здоровых мужчин (средний возраст 32 года). Индекс массы тела (ИМТ) составлял от 18,5 до 28 единиц (средний показатель — 25,6; по нормам Японского общества изучения ожирения, более 25 единиц свидетельствуют о наличии избыточного веса). Все участники — некурящие, в день употребляют менее 50 миллиграммов кофеина. В течение двух лет они делали упражнения на выносливость три раза в неделю. В ходе исследований мужчины также через неделю занимались на велосипедном эргометре. Всего было четыре занятия. Упражнения выполнялись или до, или после полудня. За 30 минут до занятий одной группе участников давали напитки, содержащие кофеин (три миллиграмма кофеина на килограмм веса, растворенные в 250 миллилитрах воды), а другой — плацебо (микрокристаллы целлюлозы, растворенные в 250 миллилитрах воды). Все эти напитки не обладали ни цветом, ни запахом, поэтому отличить их по внешнему виду было невозможно. Четыре эксперимента провели в случайном порядке, комбинируя условия «до/после полудня» и «с/без кофеина».
Упражнения на велосипедном эргометре выполнялись при температуре воздуха 22-24 градуса и влажности 40-50%. До полудня — в период с 8 до 11 часов, а после — с 17 до 20 часов. Мужчины начинали прогрев с интенсивностью ниже максимального значения, поддерживая от 60 до 100 оборотов в минуту, крутили педали три минуты с нагрузкой 50 Ватт, а затем через каждые три минуты она увеличивалась на 25 Ватт. Когда коэффициент газообмена достигал единицы, делался перерыв на 5 минут. После отдыха опять начинали с прогрева, а затем каждую минуту поднимали нагрузку на 50 Ватт и прекращали упражнение, когда участник достигал своих пределов.  Выяснилось, что у обеих групп (кофеиновые напитки/плацебо) индексы были выше при занятиях спортом после полудня (наблюдалась статистически значимая разница). Кроме того, стало понятно, что этот показатель возрастал и до, и после полудня после употребления кофеина, а не плацебо.
Максимальное сжигание жира достигается после полудня, если кофеин употребляется за 30 минут до начала упражнений. Отмечалось, что в ходе этих исследований было использовано такое количество кофеина, которое не представляет риска для здоровья, например, не провоцирует острое отравление кофеином. Для здоровых людей доза составляла 200 миллиграммов (около трех миллиграммов на один килограмм веса для взрослого человека с массой тела 70 кг). Кроме того, в приведенном выше информационном бюллетене указаны примеры количества кофеина, содержащегося в обычных напитках: в кофе — 60 миллиграммов на 100 миллилитров, а в растворимом кофе (гранулированный продукт) — 57 миллиграммов на 100 миллилитров. В кофеиносодержащих напитках, использованных в этих исследованиях, кофеина было больше, чем в кофе, при том, что доза варьировалась в зависимости от веса участника.
  Следовательно, одни и те же упражнения намного эффективнее сжигали жир, если выполнялись не утром, а во второй половине дня и после употребления кофеина. Также обнаружилось, что способность к аэробным нагрузкам, требующим выносливость, находится на самом высоком уровне не утром и вечером, а после полудня. Кофеин помогает устранить усталость как после аэробных упражнений, так и после занятий на сопротивление (так называемые мышечные тренировки, при которых мышцы подвергаются нагрузке несколько раз подряд).  Благодаря кофеину снижаются суточные колебания способности переносить физическую нагрузку.
Главное, чтобы употребление кофе во второй половине дня не вызывало бессонницу...
А вот какэто действует на милых дам—увы, в сообщении не указывается. Так что, без обид и обвинений в сексизме, что сейчас крайне модно...

Критика по поводу поведения в размещенном в Литве батальоне бундесвера вызывает неподдельное волнение в министерстве обороны. Руководство оборонного ведомства рассматривает вопрос о полном выводе мотопехотного подразделения.
Когда министр обороны Аннегрет Крамп-Карренбауэр утром во вторник появилась перед микрофоном в Брюсселе, она вообще-то хотела сообщить хорошие новости. Впервые за долгое время министр обороны Германии на так называемой встрече четверки пообщалась с коллегами из Соединенных Штатов, Франции и Великобритании. Участники встречи обсуждали такие важные вопросы, как окончание миссии в Афганистане и угрозы со стороны России. Настроение за столом, как сообщила Крамп-Карренбауэр под протокол, было довольно хорошее. Однако уже первый дополнительный вопрос заставил Крамп-Карренбауэр переключиться на острые проблемы в собственных вооруженных силах. Журналист из информационного агентства Reuters захотел узнать, что А.К-К думает относительно критики по поводу размещенного в Литве немецкого мотопехотного подразделения. Крамп-Карренбауэр колебалась недолго. А затем она начала говорить довольно четко. «Что бы там ни произошло, это совершенно неприемлемо», — так министр обороны прокомментировала выявленные в ходе расследования нарушения. Теперь этот инцидент нужно «тщательно расследовать, а виновные должны быть наказаны». Такие резкие слова показывают, насколько она озабочена и взволнована в связи с расследованием в отношении ее солдат. Как раз в Литве, государстве, где немецкие солдаты по поручению НАТО должны усилить возможности сдерживания Альянса в отношении России за счет совместных учений с местными военными, вокруг второго взвода 92-го мотопехотного батальона из Мюнстера разразился настоящий скандал.

После допросов выдвигаются все новые обвинения

Первые тревожные сигналы появились в берлинском комплексе зданий Бендер-блок (там расположено министерство обороны Германии — прим. перев.) еще в марте. По данным из IsoLa, своего рода системы раннего оповещения бундесвера, военные полицейские начали тогда собственное расследование. Уже сам перечень вопросов не предвещал ничего хорошего. В частности, речь идет о грубых нарушениях со стороны личного состава размещенного в Литве взвода из 30 военнослужащих мужского и женского пола. Возможно, имели место сексуальное принуждение, оскорбления с использованием расистских высказываний. Кроме того, есть указания на проявления правого экстремизма в этом подразделении. Более серьезные основания для скандала даже трудно себе представить.В конце недели срочно было начато расследование. Почти всех 30 солдат второго взвода допросили. Уже первых результатов расследования хватило для того, чтобы троих военнослужащих пришлось немедленно отправить самолетом на родину. Как сообщалось в понедельник, всего в неправомерных действиях участвовали десять солдат. Военное ведомство сразу отправило в Литву заместителя главного инспектора. Задача генерал-лейтенанта Йоханна Лангенеггера (Johann Langenegger) — подстегнуть расследование на месте, а также, по возможности, успокоить принимающую немецких солдат сторону. Поводом для расследования стала веселая вечеринка, которая состоялась 30 апреля в гостинице в районе города Рукла. Некоторые солдаты этого мотопехотного взвода, находясь в состоянии сильного алкогольного опьянения, так развеселились, что сотрудникам гостиницы пришлось обратиться к немецкой военной полиции. Как стало известно в военных кругах, полицейские вечером отправили одного пьяного солдата назад в казармы в Руклу. И поначалу казалось, что больше ничего не произошло.

Солдата с афганскими корнями оскорбляли с использованием расистских выражений

Общие масштабы возможного неправомерного поведения военнослужащих этого подразделения стали постепенно выясняться, когда солдаты взвода уже после вечеринки обратились к доверенному лицу бундесвера на месте. Сначала их командиры узнали, что один из военнослужащих в ходе вечеринки в отеле пытался засунуть пенис в рот другому спящему солдату. Другой солдат, судя по всему, снял этот странный ритуал, названный «сочленением», на видео с помощью смартфона. Еще более серьезными представляются обвинения, всплывшие в ходе дальнейших допросов. Как сообщили некоторые военнослужащие, их товарищи из второго взвода 20 апреля исполнили песенку в честь дня рождения Адольфа Гитлера. Этот случай, судя по всему, произошел в казарме литовской армии в городе Рукла и не укрылся от внимания одного из командиров. Во внутреннем документе сказано о том, солдаты спели эту песенку, несмотря на однозначный приказ фельдфебеля не делать этого. Однако, судя по всему, сам он не составил рапорт по этому поводу. И другие сведения указывают на скандальное и противоправное поведение солдат этого взвода из Мюнстера. Как, например, одна из их коллег женского пола в течение нескольких месяцев подвергалась сексуальным домогательствам и оскорблениям. Однажды эта военнослужащая обнаружила на своем автомате надпись «проститутка», которую, судя по всему, нацарапали ее сослуживцы. А солдат из этого подразделения с афганскими корнями часто подвергался оскорблениям расистского характера. Кроме того, немцы позволяли себе пренебрежительные высказывания о евреях.

Крамп-Карренбауэр хочет поговорить по телефону со своим литовским коллегой

Для самой Крамп-Карренбауэр и ее солдат эти обвинения не просто неприятны. Следует учитывать, что бундесвер как часть миссии НАТО «Расширенное передовое присутствие» уже много лет находится в центре внимания российской кампании по дезинформации. Если обвинения подтвердятся, в особенности что касается песенки к дню рождения Адольфа Гитлера, бундесверу придется объясняться перед принимающей литовской стороной. Возможно, именно поэтому министр обороны сообщила во вторник, что собирается в ближайшее время поговорить по телефону с литовским коллегой. Крамп-Карренбауэр, которая после инцидентов правоэкстремистского характера в частях специального назначения объявила о нулевой терпимости в войсках, теперь оказалась в ситуации цугцванга. Новый сказал с солдатами — правыми экстремистами во время заграничной командировки ей совершенно не нужен, если она намерена претендовать на второй срок в должности министра обороны. В качестве доказательства, что Крамп-Карренбауэр продолжает всерьез бороться против нарушений в войсках, сейчас обсуждается вопрос о полном выводе этого мотопехотного взвода из Литвы.

Мы, в большинстве своём, любим позагорать на солнышке. Ведь страна наша больше северная, с дождями, облаками, пасмурными днями. Да и лето радует по-настоящему только несколько недель в году. Хотя, где бы мы ни жили, находиться в теплую погоду на открытом воздухе – это прекрасное ощущение. Вот и ловим краткие моменты, забывая про солнечное коварство...
Но ведь как ни приятно провести время на солнце и хорошо загореть, солнечные лучи могут оказывать вредное воздействие на нашу кожу. Самыми распространенными способами борьбы с этим воздействием является ношение дополнительной одежды или нанесение лосьона для загара. Однако есть и другие простые способы защитить кожу от солнечных лучей. Хотите верьте, хотите нет, но есть некоторые продукты, которые содержат ряд полезных компонентов, усиливающих способность нашей кожи противостоять вредному воздействию солнца.
На самом деле есть довольно много продуктов, которые могут помочь коже, но многие специалисты считают, что в топ-10 наиболее эффективных входят следующие:

• томаты;


• шпинат;


• капуста;


• брокколи;


• цветная капуста;


• абрикос;


• мускусная дыня;


• розовый грейпфрут;


• темный шоколад;


• зеленый чай.

Многие из этих прекрасных продуктов обеспечивают одинаковую степень защиты, хотя обладают разным вкусом и предполагают различные варианты употребления. Шпинат, капуста, брокколи и цветная капуста входят в обширную группу крестоцветных овощей, которые способствуют увеличению поступления витаминов в организм человека. Они особенно полезны в борьбе против рака кожи благодаря наличию многочисленных фитохимических соединений.
Мускусная дыня и розовый грейпфрут входят в большую группу цветных фруктов, которые обеспечивают эффективную защиту кожи от солнечных лучей. Грейпфрут является отличным источником ликопена — антиоксиданта, который может повысить способность организма бороться со свободными радикалами на целых 33 процента!
Многие считают мускусную дыню самым эффективным фруктом для борьбы с вредным влиянием солнечных лучей. Эта дыня содержит самую высокую концентрацию бета-каротина и витамина С, а оба эти вещества, как известно, имеют решающее значение для здоровья кожи. Бета-каротин, в частности, помогает коже восстанавливаться после повреждений. Томаты, темный шоколад и зеленый чай завершают список из десяти самых лучших продуктов, причем каждый из них имеет свои уникальные преимущества. Так, полезные свойства темного шоколада привлекли внимание только недавно, но ученые обнаружили, что какао-бобы помогают снизить чувствительность кожи к световому излучению. Помидоры содержат большое количество ликопена и других антиоксидантов, которые способствуют предотвращению солнечных ожогов.
И, наконец, зеленый чай — единственная жидкость в нашем списке. Зеленый чай полезен для кожи, поскольку он насыщен полифенолами. Благодаря противовоспалительным свойствам, таким же, как у антиоксидантов, полифенолы не только помогают защищать кожу от солнечных ожогов, но и способствуют профилактике рака кожи.
Употребление десяти упомянутых продуктов не стоит рассматривать как замену другим профилактическим методам. Использование солнцезащитного крема и его регулярное повторное нанесение является отличным способом защитить кожу и избежать ожогов. Не следует также забывать о и том, что лучше, по возможности, избегать пребывания на открытом солнце с 10 часов утра до 5 часов пополудни, когда его излучение наиболее опасно.

Треть скончавшихся от индийского штамма коронавируса COVID-19 британцев была полностью вакцинирована. По данным Telegraph, об этом свидетельствуют результаты исследования агентства Общественного здравоохранения Англии. "Необработанные данные свидетельствуют о неутешительной ситуации. Случаи заражения дельта-вариантом росли экспоненциально, начиная с мая. За последние семь дней зафиксировано около пяти тысяч зараженных", — сказано в сообщении. В частности, из 42 скончавшихся пациентов, 12 сделали по две прививки от коронавируса.
А в Москве вспышка ковида с каким штаммом связана?! Что-то уж больно резво разрастается, не обращая внимания на побочку...

Зеленые листья шпината богаты полезными питательными веществами. Рекомендуется регулярно употреблять их в пищу, чтобы укрепить здоровье и иммунную систему.
Листья шпината богаты витаминами и питательными веществами, снижающие риск развития различных заболеваний.
В шпинате много альфа-липоевой кислотой — антиоксиданта, который снижает уровень глюкозы в крови, повышает чувствительность организма к инсулину и предотвращает окислительный стресс у диабетиков.
Согласно данным сайта Medical news today, полезные свойства шпината состоят в следующем:

Профилактика рака
Шпинат и другие зеленые овощи содержат много полезных веществ, снижающих риск развития различных онкологических заболеваний.

Профилактика астмы
Шпинат содержит большое количество бета-каротина. Он также богат витаминами, минералами и другими фитонутриентами, укрепляющих здоровье организма и дыхательной системы. Регулярное употребление шпината снижает риск развития астмы.

Снижение артериального давления
Врачи и диетологи рекомендуют употреблять шпинат людям с высоким артериальным давлением, так как он богат калием. Калий помогает снизить уровень артериального давления, выступая как «оппонент» натрия.

Укрепление костей
Низкое потребление витамина К приводит к повышенному риску переломов костей. Адекватное потребление витамина К важно для хорошего здоровья. Он действует как модификатор белков костного матрикса, улучшает усвоение кальция и снижает количество кальция, выводимого из организма с мочой.

Укрепление здоровья пищеварительной системы
Шпинат богат клетчаткой и водой, которые помогают предотвратить запоры и укрепляют здоровье пищеварительной системы.

Укрепление здоровья кожи и волос
Шпинат содержит большое количество витамина А. Он способствует выработке кожного сала, которое увлажняет кожу и помогает сохранить здоровье волос. Следует напомнить, что излишки кожного сала вызывают прыщи. Витамин А необходим для поддержания и восстановления эпителиальных тканей, их которых состоят кожа и волосы.
Шпинат и другие листовые овощи также содержат высокий уровень витамина С. Он помогает сохранять качество кожи и здоровье волос, а также снижает риск развития инфекционных заболеваний.

Защита мозга и улучшение памяти
Медицинское исследование показало, что ежедневное употребление шпината предотвращает развитие психических заболеваний и сохраняет остроту ума на долгие годы.
Согласно исследованию, результаты которого были опубликованы в британской газете The Times, ежедневное употребление шпината позволяет предотвратить развитие психических заболеваний у пожилых людей, в том числе деменцию и болезнь Альцгеймера.
Кроме того, регулярное употребление шпината способствует улучшению мыслительных процессов и памяти, что также защищает от развития психических заболеваний.